Bereits seit April stecken die Spieler vom SC Herisau wieder im Training. In einer ersten Phase wird an der Kraft und der Kondition gearbeitet, aber nicht wie üblich nur Gewichte stemmen und Berge hinaufkraxeln. Neu wird vermehrt auf ein noch umfassenderes und ausgewogeneres Trainingsprogramm gesetzt. Neben den Leistungstest durch die Berit Klinik werden neu neben den klassischen Einheiten auch regelmässige Sessions im Crossfit Abtwil eingebaut. Der neue Trainer Fermin Steinegger zur Vorbereitung: "Wir möchten noch härter arbeiten, um die Grundlage für die Saison zu schaffen". Das Sommertraining soll auch Abwechslung bringen, neben Kraft und Ausdauer sind auch Fussball-Matches, ein Unihockeymatch gegen den UHC Herisau, sowie auch einige Einheiten auf dem Eis vorgesehen.

Trainingslager im August

Durch die grösseren Umbauarbeiten im Sportzentrum, steht das diesjährige Trainingslager bereits Mitte August im österreichischen Dornbirn auf dem Programm. Dabei wird von Donnerstag bis und mit Samstag trainiert und am Sonntag geht es ab nach Hause zur Regeneration. Bis zum Saisonstart Mitte September absolviert der SC Herisau sechs Testspiele. In der kommenden Spielzeit werden die Appenzeller nicht am Cup-Wettbewerb teilnehmen. Steinegger: "Der Aufwand ist leider im Vergleich zum Ertrag zu gross, so dass sich eine Teilnahme für uns nicht lohnt. Wir wollen uns vollkommen auf die Meisterschaft konzentrieren".